黄褐斑的日常需要注意什么

　　黄褐斑的日常需要注意什么?　黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。那么黄褐斑的日常需要注意什么，下面大家一起了解一下。

　　黄褐斑的日常需要注意什么?

　　1、精神愉快，乐观开朗。由于情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑，因此，应保持愉悦乐观的心情。

　　2、避免进食有光感作用可以加重黄褐斑的食物，如黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜、苋菜等。

　　3、应尽量减少外出晒太阳或应加强防晒，包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。

　　4、尽量少用化妆品，避免使用劣质化妆品，因化妆品中的某些成分如氯化亚油酸、枸椽酸、水杨酸盐、金属、防腐剂和香料等与黄褐斑的发生有关。

　　温馨提示：加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑朋友一定要做好防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。